Una persona con problemas de alcohol pide ayuda, es esencial mirarla en su totalidad. No se trata solo de dejar de beber, sino de comprender quién es, qué le ha llevado hasta aquí y qué necesita para sanar. Por eso, el primer paso hacia la recuperación es siempre una evaluación completa y personalizada. Esta evaluación [...]
En el proceso de recuperación del alcohólico, una vez que la persona reconoce su problema y pide ayuda a familiares o personas cercanas, la acogida del alcohólico por parte de profesionales o personas con experiencia es fundamental para enseñarle a recorrer el camino de la recuperación. Lo más habitual suele ser acudir a: a) Asociaciones [...]
Una persona alcohólica puede enfrentar múltiples dificultades para pedir ayuda, tanto internas como externas. Estas barreras suelen estar interrelacionadas y pueden hacer que el paso de reconocer la necesidad de ayuda sea especialmente difícil. Aquí se describen algunas de las principales: Negación del problema Minimización: “No es para tanto”, “yo lo controlo”. Comparación: Se compara [...]
El alcohol está presente en muchas celebraciones, encuentros sociales e incluso momentos de descanso. Pero, ¿Qué ocurre realmente en el cerebro cuando bebemos? Los efectos del alcohol en el cerebro van mucho más allá del "relajamiento" o la "alegría" del momento. Esta sustancia produce una serie de cambios profundos que afectan cómo pensamos, sentimos y [...]
En las próximas semanas, quiero que caminemos juntos por los pasos necesarios para recuperarse del alcoholismo. Pero antes de empezar ese camino, es fundamental que entendamos a qué nos enfrentamos. Como se suele decir, no se puede luchar contra un enemigo desconocido. En este blog veremos que es el alcoholismo y porque es difícil dejarlo [...]
La recuperación del alcoholismo no es una meta que se alcanza de una vez y para siempre. Es un proceso vivo, profundo y transformador que se construye día a día. Es un camino que suele comenzar en medio del dolor, la culpa y el miedo, pero que, paso a paso, puede llevarnos hacia la esperanza, [...]
Hace un tiempo escribí en el blog, de manera muy breve, sobre las etapas que atraviesa la mujer de un alcohólico. Desde entonces, muchas mujeres de distintos países han pedido ayuda porque enfrentan este problema. Pincha aquí para leer más acerca de este tema. En sus relatos, muchas reconocen que, en su caso, sus parejas [...]
El pasado lunes 12 de Mayo, una veintena de influyentes sociedades científicas y sanitarias españolas, entre las que se encuentran la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (Semfyc), la Sociedad Española de Salud Pública (SESPAS) y la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI), representando a más de 20.000 médicos, unieron sus voces. Emitieron [...]
Desde que comencé éste blog de reflexiones hace ya algunos años hemos tenido varios periodos de intensa actividad seguido de un periodo de inactividad en el que he estado, descansando un poco, intentando refrescar ideas y ordenarlas. Fruto de uno de esos periodos de reflexión surgió el libro Preguntas y Respuestas sobre el alcohol [...]
Aislamiento y confinamiento: Un trabajo de todos y para todos. El “yo me quedo en casa” es todo un reto que requiere un esfuerzo colectivo y un esfuerzo personal. Debemos convertir estos días extraños en una rutina saludable, que nos permita gestionar nuestras emociones y conductas, para así poder cuidarnos entre todos. Para poder vivirlo [...]
